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在面试的时候就难以避免紧张感，当我们本身就已经很紧张的情况下，这时候面试官让你完成就更加紧张。

关于面试的紧张的情绪如何缓解给你支几个招。

其实缓解紧张的最好方法还是寻求朋友的鼓励，面试前如果得到朋友的鼓励，自己自然就会充满信心，也不会那么紧张了。

第二微笑可以缓解心理的紧张感，也可以化解面试时带来的尴尬，保持微笑可以缓和面试气氛从而避免自己紧张。

第三在面试时遇到棘手的问题，这时不要紧张导致自乱了阵脚，给自己心理暗示，.给自己鼓励就能消除紧张。由于紧张生怕自己在表达的时候出现错误，为了避免失误，可以放缓语速，这样可以给自己一个缓冲，也能缓解面试的压力。