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为什么会反复强调让青年人增加体育锻炼呢？

锻炼的一个重要的原因就是要维持我们的身体健康，要强锻炼可以让我们身体保持在一个较为健康的状态，也能够让我们，缓解一天疲惫的压力，在运动中释放自己一天的疲劳。

保持健康的体魄，才能够有充分的精力投身于工作，如果经常生病或者身体较弱的情况下，就很可能会导致，整个人的身体处于疲惫虚弱的状态，人类在这种状态下，所有的技能都会维持在人类的呼吸和各项动作，就很少有能量提供给大脑去思考。

所以我们一定要保持健康的体魄，加强体育锻炼，保持合理的作息规律。

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