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现代年轻人们真的很喜欢熬夜，喜欢在深夜的自由时间里找寻自我，在自由时间里找到自我，放松自己，那你知道熬夜的伤害有多大吗？

熬夜伤身，会让我们在睡觉时其实是在修复一天工作上的疲惫，在疲惫过程的时候，睡觉才算是最好的放松，如果一个人的身体一直都非常疲惫，那么很难做到心灵上的放松。

再者说，熬夜伤肝，还会影响身体激素的分泌，很多人在熬夜过后会发现心脏砰砰砰的跳动的十分猛烈，这时候就要注意了，熬夜可能给身体带来负重了。

熬夜真的是非常伤身的行为，有人说熬夜一晚需要用一周的充足睡眠才能补充，所以让自己的身体得到好的休息，大脑才能够更好的运转，长期熬夜可是会掉头发和记忆力下降的。

快来检测一下你的智商有没有因为熬夜而降低吧！