网络配图

这个时代，一切都在加速。我们不断地在追求快。这样一来，很多东西都会变得囫囵吞枣。我们还没有真正去理解、消化，就不得不把它抛诸脑后，去接收新的信息。

其实，碎片化记忆会让我们的效率变得越来越慢，那么，如何防止碎片化记忆让我们的大脑变得越来越混沌呢？

不要频繁地、反复地切换任务，而是先设定一个阶段性的小目标，心无旁骛地把这个小目标达成之后，再转换注意力，休息一下。读书、学习，不要急着赶进度，读到一个令你有感触的地方，不妨在心里咀嚼一下，试着用自己的话

把它讲出来，让大脑把它转化成一个完整的信息块。

来测试一下你的智商有多高吧！