一夏九十日，不觉已过半。
管带牯牛儿，切忌随物转。
紧把鼻头索，莫放令宽缓。
如是十二时，时时无间断。
收得纯熟，斥之不去。
受人言语，不动不变。
觌面当机，当机觌面。